生きづらさとサヨウナラして唯一無二の自分らしい生き方を始めよう
１．どうも普通の働き方が合わなくて心が疲弊してしまうのが悩みです…
こんなことにお悩みではありませんか？
社会人になってそれなりに職につき仕事はしてきた。
だけど、マルチタスクが苦手だったり周りの人のことが気になってしまって、どうも周りからの刺激に弱く頭がすぐいっぱいになってしまうみたい。
周りの刺激に意識が分散され、注意が散漫になってしまうことから失敗や相手へご迷惑をかけてしまうこともあった。
職場で怒られてしまうこともあったし
「こんな私じゃだめだな」とどんどん自分を責めてしまったり。
努力でカバーしようにも、やっぱり私は他の人より疲れやすく結果も気力もついてこない…
どうして他の人は平気なんだろう？
私は誰かが誰かの悪口を話してるのをみるだけでも胸が苦しくなって
いちいち傷つきやすくて
一つ一つ気になってしまう
こんな悩みがあるけど、なかなかこんな気質で働けるゆるい場所なんて見つけられない。
それでも自分なりに変わろうとしたり
色々方法も考えてみたし、やってみたんだけど
なんかどうも続けられなくて…
こんな私だからこそ誰かの役に立つお仕事があったらいいな。
そして
こんな私だからこそ周りからの影響を受けにくい形でお仕事できないかな？
この疲れやすさや敏感さが邪魔しなければ
本当はやりたいことがある。
漠然とだけど夢がある。
どうにか自分の気質と仲良くなって自分らしい生き方がしたい！
そんなお悩みをお持ちの方にお伝えしたいことがあります。
私も同じようにとても悩んでいた時代がありました。
２．『社会不適合者』と自分を責めていました
今では自分の気質を理解し活かしながらストレスなく自分らしい働き方をしている私ですが、
過去は自分の敏感さや共感性の強さで考えすぎたり周りに気を遣いすぎたりして、学校や職場では自分の本来の姿を表現できす、力も十分に発揮できずにいました。
ただ周りの常識や型にはまれるよう
自分の気質は『弱み』や『欠陥』として捉え、改善させようと頑張ってみたり
努力でカバーしてなんとか一般社会でやっていこうと執着していました。
それでへとへとになってしまい、心を壊して鬱状態になってしまったり
社会不安症で心を落ち着かせる薬を飲んでいたこともありました。
それでもそれなりに生きづらさを解消してきました。
でもちょうどそのあたりで結婚して家庭に入ることとなり
自分だけの居場所ができたんだと安心しました。
もうあんなふうに社会でがんばらなくても良いのかもしれない、と。
しかしそんなのも束の間。
優しい夫もいて子どももいて幸せな専業主婦のはずが
やっぱりまた自分の性格に悩まされ始めたのです。
今度はまた、良いお母さん、良い妻であろうとしますがそれがうまくできないと思うと
自分の性格を責めて自己嫌悪に陥る日を繰り返していました。
社会でも家庭でも私は普通にできない。
片付けや家事、家計の管理など主婦の仕事こそマルチタスク。
そこに育児も加わると当然何倍も仕事が増え、自分の一人時間はないし常にこどものことで頭はいっぱい。
片付いた部屋に
何品もの料理を並べて
育児は楽しく
心身充実した主婦生活
そんな理想とはかけ離れた現実を作り出す自分を情けなく思い自分を責めました。
だけど外で稼いでくる夫に、何もできない自分でいることが後ろめたく
本音を伝えられずに全て抱え込もうとしました。
頑張れば頑張るほど
『自分らしさ』も『夢』もさらにどこかへ飛んで行きました。
本当は、もっと家族を幸せにしてあげたい、とか
社会に貢献したい、とか
誰かの力になったり誰かを笑顔にできる自分でありたい
そう思っているのに
こんなに生産性もなく、心が弱くて足元ぐらぐらの私じゃぁ
何にもならない…
と、漠然と『本当は多くの人を幸せにしたい』という漠然とした夢があったんです。
でも叶いっこないと諦めていましたね。
今となっては、何が原因で日常が『うまく行かない』のか
『夢を最初から諦めざるを得なかった』のか、手に取るようにわかるのですが、
まず最初に言えるのは
『そのやり方』は私にとっては大間違いだったということなんです。
相手や環境、一般常識に自分を合わせようと努力すること
自分のことを『異常』とか『社会不適合者』とか『できないやつ』と
思っていたこと自体が一番大きな間違いでした
３．唯一無二の人生を謳歌する！どこでも１００%自分らしくいられる方法
悩んでいた時は、傍から見れば『何不自由ない幸せな家庭』なのに、当の本人は人生のどん底を味わっている気分でした。
人生ってなんだろう
こうしていつまでも報われない努力をして
苦手な仕事をして自分の心をすり減らす生き方しかないのだろうか。
そんな出口のないどん底をしばらく漂っていれば、あとはもう浮上していくしかなく
あることをきっかけに行動を起こし始めたらそこから不思議と解決の糸口を見つけていくことになりました。
３年前、
専業主婦をしていた時は想像もし得なかった形で『今』の私があります。
人が好きなのに人に頼れない、人疲れしてしまうという悩みもなくなり
自給自足コミュニティの運営を始めて今も楽しく継続しています
自分の好きなことや得意なことを精査し自分を理解したことで
ストレスゼロの環境でお仕事ができています
自分が整ってきたことで周りに良い影響が広がり
これまでもずっと周囲との関係が良くなり心からの笑顔が激増
同じく繊細気質の我が子がどんどん自信をつけて
我が道を肯定し生き生きと過ごせるようになりました
これまで一般的な標準に合わせて自分の『欠点』『弱み』ばかりをどうにかしようと、もがいていました。
もちろん、できない自分を努力して成長させ世で活躍するようになった人たちは星の数ほどいます。
世界に名を馳せるアスリートも、昔は全然ダメ選手だった、とかそんなエピソードもよく聞く話です。
でも、
そのやり方が合う人もいれば合わない人もいる。
その事実をやっと受け止めることにしました。
また、そうやって自らを高めてこられた人と、同じように努力を重ねても疲弊しかしていかない人との決定的な『違い』というものもあります。
自分はどういう生き方が向いていて、どう夢を叶えていったら良いのか、それはその本人にしかわからない。
全ては『セルフコーチング』『自分との対話』の質を高めていったことで私は変わることができました。
イマイチ頭のモヤモヤを抱えながら自分というものもよくわからなくて“がむしゃら”に自分探しをしている…
自分はどう努力すれば変われるのか、どう自分を高めたら良いのかわからない…
という方に一番に言いたいことは
努力や頑張りや、
自分に鞭打って変えて行くやり方をやめて
自分というものを理解して自分と仲直りすることから始めてみてほしいと思うのです。
自分と仲直り？
努力や頑張りを止める？
案外それが難しいと感じるかもしれませんが、
この方法で私は最短で私の理想の生き方を手に入れることができたと思っています。
その方法や考え方は、文章で読むだけでなく、自分の心にしっかり意識を向けながら、一粒一粒心に浸透させ落とし込んでいくことで結果につながっていくと思っています。
だから、そのための動画集を作りました。
４．自分を理解し自分らしい人生を生き直すための方法をご提案！
内容は、こちらの３本です。
①自分らしい生き方を始めるための方法〜基本編〜（１時間）………4,000円
・即こころが整うたった一つの方法
・心のエクササイズ！自分を知るための、心とおうちの片付け術
・素の自分に還る心地よい居場所、自分のイヤシロチはこう作る！
②自分らしい生き方を始めるための方法〜応用編〜（１時間）………4,000円
・自分のこたえが見えてくる！自分の根っこと繋がる！『自分への質の良い問いかけ』とは
・内なる自分が求めることの叶え方
・行動が全ての始まり。相手に本音を伝える方法
③あなたがそのからだ、その気質に生まれた理由とあなたの使命を知るお話（１時間）………4,000円
・『本当はやりたかった』ことを思い出す魂のワーク
・自分の本当の夢を叶えるための準備とマインドセット
3本セットでご購入の場合はセット価格の1万円となります
さらに、今回こちらのページに興味を持ってくださったお礼として、お申し込みくださる方にはこちらの動画も特典でおつけいたします
↓↓↓↓↓↓
◆インナーチャイルドに会いに行く瞑想誘導動画
自分との対話で欠かせないのは、インナーチャイルド『内なるこども』の傷に向き合うことです。
ほとんど全ての人にある『子どもの頃の記憶』
虐待など明らかな傷でなくてもどんな人でも幼少の頃に
色々な心の傷を負って来ています
無自覚にもその心の傷がいま大人になってもなお自分を苦しめる『生きづらさ』になっていることが多いのです
そのために、過去の傷を抱えた内なる子どもの自分に瞑想を通して会いに行き、対話してみることで
今の問題の解決に繋げることができます
動画はこんなお悩みや望みをお持ちの方におすすめです！
- 毎日なんだかモヤモヤと不満感があって苦しい
- モヤモヤの原因がいまいちわからなくて今後の展望が見えにくい
- 少し前向きになれてもまた元の悩みが繰り返される
- このままの日々だとなんだかきっと後悔すると感じている
- 自分のことがよくわからないから解決策がわからない
- 繊細気質、疲れやすさがあってイマイチ行動に移しにくいけどやりたいことがる
- 人のことが気になったり相手に気を使いすぎるので一般的な働き方はどうも自分には合わない
- 家庭や自分の時間をもっと大切にしたい
- 自分らしさや自分の心が求めていることを知り、自分らしく夢を叶えたい
- もっと自信を持ちたい
- もっと心の底から笑えるようになりたい
- 家族や周りの人にもっと幸せになってもらいたい
- 全ての人に優しい世の中になってほしいと感じている
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